Prohlídka hradu
Prohlídka hradu
Pro Vaši skupinu rádi objednáme také klasickou prohlídku expozicemi hradu Český Šternberk.
Prohlídka trvá 50 minut a stojí 150 Kč. V cizojazyčném výkladu 230 Kč. Hrad Český Šternberk umožňuje i noční prohlídky pro objednané skupiny za 300 Kč na osobu.
Prohlídka hradu
Pro Vaši skupinu rádi objednáme také klasickou prohlídku expozicemi hradu Český Šternberk.
Prohlídka trvá 50 minut a stojí 150 Kč. V cizojazyčném výkladu 230 Kč. Hrad Český Šternberk umožňuje i noční prohlídky pro objednané skupiny za 300 Kč na osobu.
Komentovaná vycházka okolím hradu
Ve spolupráci s hradem Český Šternberk bychom Vám rádi doporučili takzvané „Komentované vycházky okolím hradu“. Po delším školení jistě uvítáte možnost si protáhnout nohy a současně se i dozvědět zajímavosti z historie nejbližšího okolí. Zhruba dvouhodinová procházka vede po trase čtyř kilometrů. Komentovanou vycházku hradním okolím Vám rádi domluvíme se správou hradu. Cena na osobu je 100 Kč
Vycházka okolím hradu
Komentovaná vycházka okolím hradu
Ve spolupráci s hradem Český Šternberk Ve spolupráci s hradem Český Šternberk bychom Vám rádi doporučili takzvané „Komentované vycházky okolím hradu“. Po delším školení jistě uvítáte možnost si protáhnout nohy a současně se i dozvědět zajímavosti z historie nejbližšího okolí. Zhruba dvouhodinová procházka vede po trase čtyř kilometrů. Komentovanou vycházku hradním okolím Vám rádi domluvíme se správou hradu. Cena na osobu je 100 Kč
Jóga
Firemní jóga
Pokud se u nás celý den školíte tak rozhodně doporučujeme využít takzvanou „Firemní jógu“, která Vás příliš od Vašeho programu nezdrží, ale zato rozproudí a zvitalizuje pro další program.
Popis nabízených programů naleznete níže.
Firemní jóga
Pokud se u nás celý den školíte tak rozhodně doporučujeme využít takzvanou „Firemní jógu“, která Vás příliš od Vašeho programu nezdrží, ale zato rozproudí a zvitalizuje pro další program.
Popis nabízených programů naleznete níže.
PROGRAM Č. 1 - OFFICE REFRESH YOGA
Není potřeba cvičebního úboru, cvičí se přímo v kanceláři/školící místnosti u stolů.
Jedná se o krátké protažení a celkové osvěžení těla i mysli v náročném pracovním dni. Možno aplikovat při náročném cestování.
Cena programu 680,- Kč./30 min.
PROGRAM Č. 2 - VYNIÁSA YOGA
Jóga dlouhá 60 min. Cvičí se ve školící místnosti, stoly a židle je zpravidla možné dát po dobu lekce jógy stranou. Vhodné je volné oblečení, výhodou je vlastní neklouzavá podložka na jógu, pokud je v místnosti koberec, postačí i ručník. Jedná se o dynamickou formu jógy, kde jsou jednotlivé pozice plynule spojovány. To vede k prohřátí svalů, posílení a protažení těla i zvyšování tepové frekvence. Cvičení přináší blahodárné účinky na soustředění a zklidnění mysli a celkově vede k regeneraci organismu. Cvičení je fyzicky náročnější.
Cena programu 1000,- Kč/skupina
PROGRAM Č. 3 - JIN YOGA
Jedná se o klidnou formu jógy, cvičí se pouze na zemi, v jednotlivých pozicích se drží dlouhé výdrže 3-5min, cvičení vede k posílení a protažení pojivových tkání, kloubů a vazů (cíleno je hlavně na kyčle a bederní část páteře). Pozice jsou přizpůsobovány daným fyzickým možnostem každého jednotlivce. Lekce prináší hluboké zklidnění a celkovou harmonii těla i ducha.
Cena programu 1000,- Kč/skupina
Koloběžky
Koloběžky
Vhodné jako zpestření vašeho programu.
Půjčení koloběžky: 250,-/den.
Dovezení koloběžek na určitá místa (u daných tras): 10,-/km
Průvodce, který vás povede po daných trasách (podle počtu zájemců): 2.500,-/skupina
TRASY
Drahňovice – Český Šternberk
– (8km – lesem, podél vody; na polovině cesty možnost přestávky na svačinu – u studánky)
– Do Drahňovic se koloběžky přivezou, účastníci jdou pěšky necelou hodinku, skupinu do 8 osob lze na startovní místo dopravit mikrobusem: 12,-/km
Drahňovice – Prak – Český Šternberk
– (10km – lesem, podél vody)
Český Šternberk – Čejkovice
– (lesem) – trasa na hodinku – půjčení koloběžek: 100,-/hodina
Český Šternberk – Ledečko – Český Šternberk
– Lodí do Ledečka a zpět koloběžkou – cca 13 km (1 kopec – 4 km)
Podél Blanice, Libže
k mostu
– (11 km)
Parkhotel Český Šternberk
3 kilomentry od D1, exit 41
Sledujte nás
© 2019
Rychlé odkazy
GOOGLE MAPY
